Voleybolda ‘Yeşil kart’ devrimi

Türkiye Voleybol Federasyonu, centilmenliği teşvik etmek emeliyle örnek bir uygulama başlatma kararı aldı. Görüntülü Kıymetlendirme Sistemi‘ne gidilmeden evvel kadro mensuplarının, yanılgının tespit edilmesinde hakemlere yardımcı olmak hedefiyle yapacakları beyanlar maçın başhakemi tarafından yeşil kart ile ödüllendirilecek.

Ramazan’da nasıl kilo verilir?’ diyenlere 14 sağlıklı öneri

"Ramazanda kilo vermek için ne yapmalı?" sorusu bu ayın gelmesiyle birlikte her vakit merak konusu olmuştur. Ramazan'da uzmanların tavsiyeleriyle hem ibadetini yerine getirip hem de kilo vermek mümkün. Lakin bunun için en kıymetli kural istikrarlı ve sağlıklı beslenmektir. İşte 'Ramazan'da nasıl kilo verilir?' diyenlere 14 sağlıklı teklif...